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为什么冬天头发容易油 头发容易油是湿气重吗

2017-12-20 09:49:17 来源 : 滕牛健康网 编辑 : xlp

​很多人头发有容易出油的情况,头发油腻会导致发型扁塌影响颜值。那么头发特别容易油怎么办?油性头发怎么护理好呢?头发出油的原因有哪些?头发容易油是湿气重吗?下面随小编一起往下了解了解吧!

为什么冬天头发容易油

头发出油是很常见的情况,一般人都是头发一油就要洗,我们还是先弄清是什么原因造成的才好对症下药哦,来一起了解一下。

头发特别容易油怎么办

头发很容易出油,其实只要做好以下三点,这些问题就可以迎刃而解了

饮食控制

头发很容易出油的人,一般都是比以前胖了很多,而且在饮食上面不注意暴食暴饮,尤其关注高糖分的食物:巧克力,蛋糕,奶茶,甜品;还关注于油炸食品:比如炸鸡腿,炸猪排等等;还喜欢吃生冷的海鲜;还有辛辣刺激的食物:比如这个天的小龙虾上市了,神马十三香小龙虾,神马麻辣小龙虾,神马蒜泥小龙虾,加点啤酒,撸点串;对于吃货朋友来说人生真是满足的不得了,无法自拔的地步呀。

要知道反式脂肪酸进入人体后,在体内代谢、转化,可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢,对人体健康产生不利的影响,头油自然也是在所难免,也是身体危险警告的一个前期预警,再加上毒素,很容易伤肝伤胃,造成内分泌失调,长期这样饮食缺乏维生素和水分,容易上火、便秘。痘痘也会不停的爆发出来的。

健康运动

首先如果你长期不运动,突然发觉头发出油,身体机能下降,你可以选择适合自己的运动方式,循序渐进的进行运动,避免太过激烈、超过身体负担或选择不适合自己的运动方式进行运动。

其次运动贵在坚持不懈

经过一段时间的规律运动,会增强我们的免疫力,能够抵抗普通感冒等疾病,头皮的血管经过循环运动,加速了血液玄幻,心肺功能也会加强,你的内部体质调理好了,自然表面现象如头油和痘痘就会随之减少。

其实当你的头油异常旺盛的时候,你就要检查你是否进入了亚健康的死循环当中,那么就要开始慢慢加入适量的长期的运动了。

上面两条就是“管住嘴,迈开腿”的综合打通头皮出油脉络的基础宝典了,请大家一定要打好这个基础。

良好的生活作息

有些人小时候在爸妈的管教下,早睡早起,身体棒的不得了,然后进入大学,处于无人管教,放飞自我的野马状态,那么通宵玩电脑,通宵出去玩,导致晚睡晚起,生物钟被彻底打乱,这样导致青春痘和头发油症状出现,这时候你靠挤青春痘,或者靠洗头是无法解决问题的,因为内里已经出现问题,表面再怎么样也解决不了问题的,还是要早睡早起才会精神帮帮哒!

第四、选择一些保养头部的外界物质

请买好一点的洗发水和护发素,并且经常做一下保养头发,另外洗完头一定要吹干头发;尽量不要染发,挑发,烫发,这些化学物质都是非常容易伤害头发的、并且伤身的。请尽量保持自然的淳朴规律。

为什么冬天头发容易油

头发容易油是湿气重吗

头发经常出油不是体内湿气重,有以下原因:

皮脂腺分泌是直接原因

它受雄性激素的影响,与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。专家告诉大家,头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤是一样的,同样有油性、中性、干性之分。当我们是小孩子的时候,是不会有头皮出油、粉刺、痤疮等皮肤问题的,可到了青年,随着雄性激素的分泌,慢慢地就开始被它们“纠缠”了。头皮出油也是正常的生理现象,一定量的油脂会对皮肤起到保护作用,但分泌过量就和青春痘一样成了恼人的问题了。其实,头皮的皮脂腺分泌量高于脸部皮肤,即便是与最容易出油的额头相比,也几乎是它的2倍多。

吃得油腻、辛辣,不良生活习惯

专家表示,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

头发洗得太勤也出油

不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

“大家都知道,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油。”专家说,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。

有些洗发水不能控脂反而加剧出油

洗水问题,有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用,反而更多的是滋润的作用,这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响,不仅起不到控油的作用,相反,滋润成分还会加剧出油。

头发油天天洗头好吗

头发不要天天洗。

头发洗的次数太频繁一样会出油,人的皮脂是根据信息反馈来分泌油脂的,频繁的洗头,头发上的油脂洗净了,皮脂就会收到“缺油”的信息,进一步分泌油脂,头皮上的油脂分泌突然增加了,头发就会越来越油。

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