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哪些食物可以滋养头发 护发小知识

2017-04-20 15:07:02 来源 : 爱秀美 编辑 : 轮回

洗发水是否真的泡沫越多越好?网传泡沫越多的洗发水让头发越洗越干燥是真的吗?头发干枯毛躁怎么办?头发干枯毛躁适合适合吃什么?

头发毛躁怎么解决

泡沫多的洗发水会让头发越洗越干燥吗

泡沫多的洗发水一般是碱性较强,去污能力很强的,洗完后会给人很干净的感觉。事实上这种泡沫多的洗发水,大多数添加了大量的发泡剂和界面活性剂,所以一遇到水泡沫就很多。泡沫多则有助于清洗头皮和发丝上的油垢,但是太多的泡沫也会刺激头皮,让头发更加干枯毛躁,有些还会出现头皮油,容易发痒,但是发丝干枯的情况。泡沫细腻,去污能力温和的洗发精对头皮的伤害则要小一些,所以建议不要购买强去污的洗发剂。

头发毛躁怎么解决

1、选用抗毛躁滋润的洗护用品,因为一个导致头发毛躁的原因是头发不够滋润。每个人对于洗护产品的感觉不一样。

2、洗护的手法也很重要。洗发时先用梳子将头发梳通,然后上洗发水,应该先用手揉开(因为直接上头皮,洗发水浓度太高容易导致脱发)。尽量选择不含硅的洗发水,对于头皮用指肚按摩。洗完头用温水冲洗干净。上护发素(或者发膜)之前用干毛巾吸一下头发上多余的水分。然后上护发素,这里护发素注意不要碰到头皮,梳通头发后让护发素在头上停留5-15分钟。冲洗的时候用温水或者凉水。

3、吹干头发准备。才出浴的头发是滴水的,用干毛巾吸干头发使之湿润但不滴水。吹发之前用保护头发的产品(这里建议选用防止头发被热伤害及抗毛躁的产品)。对于吹风机的选择,一般建议负离子的吹风机(如T3等),这种吹风机在吹头发的时候不容易让头发变的异常干燥。

4、定型,吹干的头发如果需要它保持状态,需要上一些养护型的产品,如发油.

头发毛躁怎么解决

哪些食物可以滋养头发

头发的生长除了需要足够的蛋白质外还需要一定量的碘、维生素、微量元素,所以应该多吃些营养物质。

头发的颜色、光泽与甲状腺的分泌和微量元素相关,在海带、紫菜中含有丰富的碘元素,能增强甲状腺素的分泌。这类海藻类物质还含有钙和铁,多吃这类食物可以湿头发变得乌黑发亮。

菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁、钴元素,这些都是合成头发黑色素所不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中,富含头发主要成分的胱氨酸、甲硫氨酸可作为养发、护发的营养食品。

维生素A、B、C 、D、E、K都是营养头发的必需品。

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